2019年1月7日至14日，33位师生在全人教育办公室情绪智能发展中心主任Dr.Karen Lee的带领下开展了第六届“冬禅”活动，在湖北黄州安国寺、湖北黄梅四祖寺进行了为期七天的禅文化体验。
七天期间，师生们暂别社会的浮躁与嘈杂，放下手中的电子产品，专心沉浸在中国传统文化与禅文化的世界里，与寺里的僧人及传统文化的老师就情绪智能、正念、禅以及传统文化书法、香道、花道做了程度不同的体验。禅修、讲座、祖庭参访；行脚、茶叙、慈心奉粥，最难得的则是体会了一把人与人之间的直（bu）心(yong)交(shou)流(ji)，以及得到明师解惑和指路。
湖北黄州安国寺
师父们观机逗教、善巧方便给师生各种譬喻故事和禅机，启发师生放下二元和执著，思考禅的不二和体会心念清明、专注目标的正知正念，不带一丝宗教色彩，却让师生们体会到“生活禅”的精神与意境。
身登青云梯
来自大三应用翻译学专业的罗岱怡的冬禅情结始于对庙宇深深、青灯古佛确有难抑的好奇。整个禅修期间需要4:50早起、5:30打坐、吃素、禁电子产品，这对于在花花世界、滚滚红尘里生活惯了的人而言或许是一种“酷刑”，但初到安国寺，师生们都被寺庙中“茂林修竹、陂池亭榭”之美吸引了，身处于“百年鼎鼎世共悲，晨钟暮鼓无时休”的环境里，跟几十年如一日念经吃斋的师父们相处，大家的心也渐渐静下来。
同学们跟随师父打坐
除了日常的禅修，同学们还体验了对弈、书法、赏画、莳花（花艺）、焚香、品茗等雅致趣事。但罗岱怡表示，最难以忘怀的还是“踏雪寻禅”的过程。一大早与伙伴们爬雪山去拜访山中隐士，山间小路崎岖，还结了厚厚的冰，稍不留神就可能摔跤，再加上大家都背了较重的干粮，对于很多人来说都是一次对身心的考验。路途险远是真，但路上风景之震撼也是真的，这或许也是给同学们艰苦行路的奖赏。
同学们体验花艺课程
踏雪寻禅
在隐士们的厨房里，同学们自己动手做了一顿丰盛的午餐。观悬崖边云海莽莽，享人与人之间最真实朴素的快乐感动。罗岱怡说：“僧人在我们的眼中不再是不问世事不念红尘，远在天边难以触碰的人，而是也能上侃明星趣事下聊抖音微博的凡人。”
寻禅路上的美景
冬禅一行如谢公之屐，明心见性，让人得以内觉自省，七天里传播的是传统中华文化、是“不忘初心方得始终”的坚毅、也是“因上努力果上随缘”的旷达。
扁舟终抵岸
来自大二应用翻译学专业的马弋然表示，“生活禅悦”，“一念清净”。这两个词或许正是冬禅一行的最好概括。在七日冬禅中，马弋然印象最深的是寺庙里的人和事，她说：“寺中各位师父可谓是我们此次禅旅的心灵导师。灰袍布履，慈眉善目，举手投足尽显洒脱淡泊。于是，与师父们交流问询也格外令人享受——听即知问题本质，寥寥数语便可拨开疑雾，撒下一束启发的光——并不是直接解答疑惑，而是留有余地以自参。
师生与师父交流
远离电子产品的干扰，拉近了人心的距离。在互相帮助中自然亲近，在分享中获得真心之间的共鸣，在面对面的交谈中获得信任与真心的友谊。从互不相识，不同年级的同学变成了可以依靠的朋友、伙伴，对于结交新朋友的愉悦似乎比平日也来得更明显，日常的交流相处好像突然也让人格外珍惜。马弋然在冬禅中不再害怕人际的交往，不再担心人际问题瞻前顾后，而学会一心珍惜纯粹的感情，心平静和地思考，大大方方地分享，谦虚清晰地问询。
到访芦花庵天王殿
同学们都在每日的诵经、坐/行禅中找到属于自己的那一片智慧的海。马弋然说：“那些教诲、建议、交流，偶尔的灵光乍现，仿似汇聚成了一叶扁舟，载着我缓缓前行。虽懵懵懂懂，但已摸索到那方引路的罗盘。来日方长。脚踏实地，相信我终将到达彼岸。”
冬禅项目全体师生合影
文：黄红嫚（全人教育办公室） 罗岱怡（大三 应用翻译学专业） 马弋然（大二 应用翻译学专业）
图：罗岱怡（大三 应用翻译学专业） 马弋然（大二 应用翻译学专业）
编辑：廖秋娴
（来源：365best体育官网入口公关处）
