4月17日，我校举办了武术文化系列讲座之八--形意八卦。讲座由八卦掌门派第四代，形意拳第五代传人牟波先生主讲，著名台湾学者龚鹏程教授主持。
牟波先生现任世界武术家联合会执行主席、世界功夫武术段位制总会副主席，并且为香港中华内家拳总会永久名誉会长。自师从内家拳学大师孙振松先生习太极拳及推手以来，习武近三十年，现专攻形意拳、八卦掌兼练太极拳推手、八仙功及兵技，并对所学加以总结提炼，形成了独特的风格以及技术体系和传授方式。
讲座的一开始，牟波先生向我们展示了形意拳和八卦掌的一些基本动作。牟波先生称"形意拳是军营的武术，八卦掌是民间的武术"。八卦掌的特点是更适合于宫廷里的卫士、保镖，形意拳则更适合于在战场厮杀。但两者都吸收了道家武术的一些适合于实战精华，如吐纳术等，并且化兵器为拳脚。
接着，牟波先生以同学们的问题为依据，通过现场的互动进行有针对性的讲解。 
形意拳和八卦掌形成的历史及其发展
形意拳相传是由岳飞流传下来的，明朝山西人姬际可使其流传得更广泛，之后在河南、安徽、上海一带广为发展。而八卦掌则主要由清代董海川总结传承下来。牟波先生总结道，其实这两个拳种都不是单一发展的，而是通过不断地吸收各门派精华，不断地创造和归纳总结而流传下来。这种态度对于武术的传承十分重要。牟波先生说，在武术门派流传中，也会受到民间传说的影响，如八卦掌门派的独门武器子午鸳鸯钺的产生，事实上是当时的民间传说，八卦掌门后来根据传说才创造了这个兵器的套路。
形意拳十二拳路
形意拳主要是模仿一些动物的捕食及自卫动作而形成，龙、虎、猴、马、燕、鹰、熊等构成了形意拳基本的十二拳路。在讲座中，牟波先生边耍拳，边向大家讲解当中的含义。十二套拳路模仿着动物的特征，十分形象易记，可以达到体用兼修的功效，不仅有强身健体，修身养性之功效，而且具有富于实战的技击效果。
形意拳的现状
牟波先生坦言，现在形意拳的套路繁多，"河北的还算少，而山西却多得连名字都记不起来了。其实这是没有必要的。我们只要掌握了编套路的规则，依据五行十二行这十七个动作，如同音乐里的七个音符，就可以推出无数的套路出来。"牟波先生笑言他就是典型的例子：每次表演前，就临场编一个套路。
形意八卦的套路
形意八卦掌是飞禽走兽的形象，利用后天八卦图，以八卦理论结合八卦掌的套路。形意八卦掌并不神秘，由拧、旋、走、转构成，用重心的移动来带动身体的运动。这就是所谓"八卦练久了，这胳膊腿都长在了丹田上了"。
"三年零一季"
练拳讲究"三年零一季"：三年练功力，一季练打法。牟波先生说，这是不可缺少的两部分，但后者攻击性训练却经常被忽视。他以"如何制造迎击拳"为例子，特别强调形意拳和八卦掌的拧和旋。
另外，牟波先生还提到了当今的电影和武侠小说对我们关于武术文化的影响。小说、影视等都带着夸张的成分，青少年想要了解武术，应从传统入手，正规地了解。
学生记者：陈柳君
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