面对大学的学习生活，UICer都曾遇到过迷茫与困惑。
该如何提升英语水平？怎么结识更多朋友？升学规划要怎么做？……
学长学姐的经验和建议来了！让大学生活充满能量！
如何练就流利的口语
@丁洪强（2020级应用翻译学）
UIC的英语教学课堂为同学们创造了不错的语言练习机会。无论是课上回答老师的提问，还是课后向老师请教问题，都可以尽量使用英语和老师交流，提升口语表达能力。至于阅读理解能力，则可以通过阅读英文书籍、文献资料等方式，不断积累词汇量。
英英语教学课堂
英语语言中心会提供不少强化英语能力的学习渠道，同学们可以在iSpace中预约写作技巧、口语训练、语法强化等辅导项目，全面提高英语水平。此外，“以考促学”也是激励自己学习英语的一种方式。很多同学会在大学期间进行大学英语四六级、雅思和托福等考试，在复习备考的过程中，听、说、读、写的能力也会获得提升。
与来自世界各地的同学交流
UICer有哪些学习秘籍
@汪一（2022级媒体与传播学）
提高自学能力，学会分析知识点之间的联系，搭建系统的知识框架，敢于跨学科尝试不同思维方式，可以让学习效果事半功倍。在正式开始一门课程的学习之前，可以先了解相应课程的教学大纲，思考整体的知识框架，对不同课程的教学安排做到心中有数。
同学们在学习资源中心自习
学校也有各种学习资源提供给UICer。同学们可以在学习资源中心获取需要的参考书籍或电子资源；也可以在学院官网获取老师的联系方式和办公时间，向老师发邮件预约一对一交流讨论；个人成长及辅导中心（PGCC）还会开设优学辅导社，通过辅导班的形式为同学解答专业课程学习过程中遇到的难题。想在考试中获取满意成绩，离不开平时一点一滴的努力。
如何告别“脆皮大学生”，保持好状态
@曾羿绮（2021级媒体艺术与设计）
@刘慧博（2021级应用经济学）
坚持体育锻炼可以让我们拥有强健的体魄和饱满的精神状态。学校体育馆和体育公园配备健身房、篮球场、羽毛球场、游泳池等多种运动场所，我们可以在课后和朋友相约健身；也可以选择修读网球课、瑜伽课、游泳课、皮划艇课等，在UIC全面发展，塑造更好的自己。
篮球比赛
皮划艇课
在校期间如果感觉身体不适，同学们可选择先前往V25栋一楼的医务室就诊。在这里，校园医生会给予及时的帮助；即使在门诊值班时间以外，如需紧急医疗帮助，也可以拨打24小时紧急医疗服务热线。
生活方面，学校有各种各样的饮食选择。有时间的话，同学们也可以尝试在宿舍的公共空间做饭。我们可以购买喜欢的食材存放到公共空间的冰箱里，想做饭的时候，就可以按需取用。见证自己做出可口的饭菜，不仅可以收获满满的成就感，生活的幸福感也会大大提升。
怎么在大学Get到“好搭子”
@沈雨晴（2021级环境科学）
多走出课堂和宿舍参加各种各样的活动，是在大学快速交到朋友的好方法。学校部门会通过邮箱和其他平台发布不同主题的活动信息，如专题讲座、高桌晚宴、社团活动等，大家可以选择感兴趣的活动报名参加。此外，加入社团与兴趣相投的朋友一起尝试各种新鲜事物，课间和同学一起讨论老师布置的思考题，也能认识更多伙伴。真诚夸赞、用心交谈、主动约饭等，都能拉近人与人之间的距离，只要大胆尝试，总能认识更多朋友！
参加讲座
高桌晚宴
对未来感到迷茫，如何找到适合自己的路
@付同学（2020级公共关系与广告学）
学生职业发展中心（CDC）为同学们提供了一对一咨询平台，有需要的同学可以在CDC官网预约。预约成功后，同学们可以在约定时间和来自不同学院的老师面对面交流，老师也会热心地解答升学或就业准备中遇到的困惑，帮助大家更好地找准方向，规划未来。
师生一对一交流职业规划问题
感觉心情有点Down，有什么放松身心的方法
@沈逸（2021级应用翻译学）
如果遇到学业、情绪、人际关系上的困扰，可以向个人成长及辅导中心（PGCC）的老师寻求帮助。PGCC的老师会耐心倾听，为大家疏导压力或负面情绪。我们可以在PGCC官网搜索老师的邮箱信息，发邮件预约时间，或是在V18栋的PGCC办公室前台按铃预约咨询。
此外，我们还可以尝试通过做自己喜欢的事情，如走进大自然、去运动、阅读、听音乐、好好睡一觉等方式，让身心得到放松。
漫步校园，享受自然。脚踏实地，扎实前行。愿大家都能在大学成为更好的自己。
来源 | 365best体育官网入口公关处
文字 | 孙鹤摇 黄思以 郑舒展
图片 | 李海珊 王嘉祺 李伯涵 何洁楹 UICer
编辑 | 董培琳
